Geht doch alles, oder? – Seminar für Frauen

Hier geht es darum, die Mehrfachbelastung (Beruf, Familie, Haushalt etc.)auf eine Gesunde Weise zu bewältigen! Sie bewältigen ihren Alltag, wünschen sich aber eine Veränderung, weil Sie sich oft erschöpft fühlen? Gerade Frauen haben durch vielfältige Aufgaben eine besondere Art von Stress. Die Inhalte des Kurses sind: Die Bedeutung der Mehrfachbelastung, Stress & körperliche Gesundheit, emotionale Überlastung („Ich-schaffe-alles-Falle“), eigene Grenzen erkennen, Visualisierung und Planung eines möglichst stressfreien Alltags. In entspannter Atmosphäre bietet sich Ihnen ein Tag „Auszeit“, um Veränderungen einen Anstoß geben zu können und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Langfristiges ziel ist es, chronischer Erschöpfung vorzubeugen und wieder zu mehr Zufriedenheit im Alltag zu gelangen.

Datum: 14.03.2020
Termin: Samstag 10.00 – 14.00 Uhr
Gebühr: 35,- €
Leitung: Simone Lentes
Kurs Nr. 70