Qi Gong (nach Prof. Zhang Guang De – Anfänger und Fortgeschrittene)

Qi Gong verbindet harmonische Bewegungen mit Aufmerksamkeit und Atemführung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerne ihre Beweglichkeit erhalten oder steigern möchten. Wobei langsame und bewusste Bewegungen dazu dienen, Muskulatur zu kräftigen und Gelenke zu lockern. Atemschulung und Spaß gehören auch zum Programm. Es sind ausdrücklich keine Bewegungen, die Kondition schaffen oder erfordern.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Hüttenschuhe mitbringen!

(1. Herzform)
Datum: 18.09. –  04.12.2019 (10x)
Termin: mittwochs 11.15 – 12.15 Uhr
Gebühr: 65,- €
Leitung: : Petra Nocken
Kurs Nr.: 45